Nakkehodepine: hodepine som kommer fra nakken

Har du intense smerter på den ene siden av hodet, gjerne rundt øyet eller i tinningen, og det kjennes som om smertene kommer fra nakken? Da kan du ha nakkehodepine: hodepine fra nakken, også kalt cervikogen hodepine.

Bestill time

Hva er nakkehodepine?

Nakkehodepine er hodepine der smerten har sitt utspring i nakken, selv om det er i hodet du kjenner den. Typisk sitter smertene på den ene siden av hodet, gjerne rundt øyet eller i tinningen. Smertene kommer fra nerver som ligger rett under huden, men over musklene. Når musklene i nakken stivner, kan nervene bli irriterte og gi hodepine.

Kiropraktor Katrine Andresen Sundt undersøker nakken til en ung pasient hos Skøyen familieklinikk

Årsaker til nakkehodepine

Nakkehodepine kan komme av nedsatt bevegelighet i nakken eller brystryggen, for eksempel som følge av dårlig holdning, ensformige belastninger eller repeterende bevegelser. Den kan også komme av slitasje, skade eller sykdom.

Forebygging av nakkehodepine

Mye av det som utløser nakkehodepine, kan du påvirke selv:

Unngå ensidig arbeid
Riktige styrkeøvelser og avspenningsøvelser
Variert fysisk aktivitet
Gode arbeidsstillinger

Behandling av nakkehodepine

Det kan være flere grunner til at du opplever nakkehodepine. Derfor starter kiropraktoren vår alltid med en helhetlig konsultasjon med grundige tester, for å finne ut hvor problemområdet ditt faktisk er. Vi ser også på hvordan hjernen og nervesystemet påvirker resten av kroppen. Målet er å ta tak i årsaken til hodepinen, ikke bare dempe symptomene.

Behandlingen tilpasses det undersøkelsen viser, og du får råd og veiledning om det som skjer utenfor behandlingsrommet, som arbeidsstillinger og øvelser du kan gjøre selv.

Når hodepinen ikke gir seg

Har du hatt hodepine lenge, eller kommer den stadig tilbake, kan det være aktuelt å se nærmere på hvordan hjernen og nervesystemet bearbeider smertene. Hos oss kan vedvarende hodepine også utredes med nevrokiropraktikk, en grundigere undersøkelse av nervesystemet. I tillegg kan laserterapi brukes som støtte i behandlingen, blant annet for å dempe smerter i nakkeregionen.

Ofte stilte spørsmål om nakkehodepine

Hvordan vet jeg om hodepinen kommer fra nakken?

Nakkehodepine sitter typisk på den ene siden av hodet, gjerne rundt øyet eller i tinningen, og det kjennes som om smertene starter i nakken. Ofte henger den sammen med stive nakkemuskler eller nedsatt bevegelighet. Helt sikker blir du først etter en undersøkelse. Kiropraktoren tester om nakken faktisk er kilden til hodepinen din.

Kan kiropraktor hjelpe mot hodepine?

Når hodepinen har sammenheng med nakken, er dette noe kiropraktoren undersøker og behandler. Mange opplever bedring, men effekten varierer fra person til person. Vi lover aldri et resultat på forhånd. Undersøkelsen avklarer først om behandling hos oss er riktig for deg.

Når bør jeg til lege med hodepine?

Får du plutselig og kraftig hodepine, eller hodepine som er annerledes enn den du kjenner fra før, bør du kontakte lege. Det samme gjelder hodepine som kommer sammen med feber, nakkestivhet, lammelser eller synsforstyrrelser. Er du i tvil, ring legevakten på 116 117.