Webster-teknikk på Skøyen

Ligger babyen i seteleie eller tverrleie? Webster-teknikk er en kiropraktisk metode som skaper bedre balanse og bevegelse i bekkenet, ikke for å snu babyen, men for at den skal få plass til å snu seg selv. Sammen med Spinning babies-øvelser hjemme legger vi forholdene best mulig til rette før fødselen.

Bestill time

Hva er Webster-teknikk?

Webster-teknikk (også kalt Webster-protokoll) er en kiropraktisk behandlingsmåte for gravide som skaper bedre balanse i bekkenet. Med bedre bevegelse og funksjon i samspillet mellom ledd, muskler og leddbånd får babyen mer rom til å bevege seg, og kan lettere legge seg i en best mulig posisjon før fødselen.

Teknikken brukes særlig når babyen ligger i seteleie eller tverrleie, men også for å lette smerter i korsrygg, bekken og hofte.

Vi snur ikke babyen. Webster-teknikken justerer bekkenet og jobber med ligamentene rundt livmoren, slik at babyen får bedre plass og kan snu seg selv.

I praksis justerer kiropraktoren korsbeinet (sacrum), gjerne mens du ligger på siden, og jobber med setemuskulaturen og de runde ligamentene som støtter livmoren. Ligamentarbeidet gjøres mens du ligger på ryggen, og det går fint for de aller fleste gravide i de få minuttene det tar.

Kiropraktor jobber med de runde ligamentene hos en gravid kvinne som ligger på ryggen på behandlingsbenken

Hvordan kan babyen få hjelp til å snu seg?

Dersom babyen ligger i seteleie (med setet eller beina ned) eller tverrleie (på tvers i magen), kan spesielle teknikker og øvelser være nok til at babyen snur seg til riktig posisjon. Hos oss praktiserer vi både Webster-teknikk og Spinning babies-øvelser, som en del av tilbudet vårt innen kiropraktikk for gravide. Målet med begge metodene er det samme: å gi babyen nok rom og bevegelse til å snu seg selv.

Rundt livmoren ligger flere leddbånd, blant annet de runde og de brede ligamentene. Når de er stramme, blir det rett og slett trangere for babyen. Bedre bevegelse i bekkenleddene og mindre spente ligamenter gir mer plass, og de fleste babyer bruker plassen når de får den.

Samtidig skal vi være ærlige: de fleste babyer snur seg av seg selv, og verken Webster-teknikk eller øvelser kan garantere at det skjer. Vi lover aldri et resultat på forhånd. Noen ganger er det også gode grunner til at babyen blir liggende, for eksempel morkakens plassering. Ligger babyen i seteleie når terminen nærmer seg, følges du uansett opp av jordmor og lege. Behandlingen hos oss kommer i tillegg, ikke i stedet.

Når bør du komme, og hvordan foregår det?

Helst fra rundt uke 35. Da er det fortsatt tid og rom nok til at behandling og øvelser kan gjøre en forskjell. Noen kommer først i uke 38 eller 39, og det kan fortsatt være verdt et forsøk, men jo tidligere du kommer, desto bedre er utgangspunktet.

Et typisk Webster-forløp går over omtrent to uker, med behandling med to til tre dagers mellomrom. Underveis får du hjemmeøvelser fra Spinning babies, slik at du jobber videre mellom timene.

Hos oss er det kiropraktor Katrine Andresen Sundt som gjør behandlingen. Hun er kurset i Webster-teknikken og har fulgt gravide gjennom svangerskapet i en årrekke. Gravide, babyer og barn er hovedfokuset hennes. Mange fortsetter også hos oss etter fødselen, både med egen kropp og med behandling av baby og barn.

Kiropraktoren undersøker bekkenet til en stående gravid kvinne på Skøyen familieklinikk

Spinning babies: øvelser dere gjør hjemme

Spinning babies er øvelser som forbereder deg frem mot fødselen. Øvelsene bruker tyngdekraften og bevegelse til å balansere muskler og spente ligamenter, for å øke plassforholdene til babyen og stimulere den til å bevege seg mer.

Hos oss får du tre faste øvelser, de kalles «Three Sisters», som hjemmeøvelser ved siden av Webster-behandlingen. Ta gjerne med partneren din: vi går gjennom øvelsene sammen på klinikken, og partneren kan filme underveis, slik at det er lett å hente dem frem igjen hjemme.

Katrine er kurset i Spinning babies, på et kurs der deltakerne ellers stort sett var jordmødre.

Ofte stilte spørsmål om Webster-teknikk

Hva er Webster-teknikk?

Webster-teknikk, eller Webster-protokoll, er en kiropraktisk behandlingsmåte for gravide som skaper bedre balanse i bekkenet. Kiropraktoren justerer korsbeinet (sacrum) og jobber med setemuskulaturen og de runde ligamentene rundt livmoren. Teknikken brukes særlig når babyen ligger i seteleie eller tverrleie, og også for å lette smerter i korsrygg, bekken og hofte.

Når bør jeg komme hvis babyen ligger i seteleie?

Helst fra rundt uke 35. Da er det fortsatt tid og rom til at behandling og øvelser kan gjøre en forskjell. Forløpet går vanligvis over omtrent to uker, med behandling med to til tre dagers mellomrom. Noen kommer først i uke 38 eller 39, og det kan fortsatt være verdt et forsøk. Ring oss gjerne, så vurderer vi det sammen.

Snur kiropraktoren babyen?

Nei. Vi snur ikke babyen, vi justerer bekkenet og jobber med ligamentene rundt livmoren, slik at babyen får bedre plass til å snu seg selv. De fleste babyer snur seg når de får rom nok, men vi kan aldri garantere det. Ligger babyen i seteleie nær termin, følges du uansett opp av jordmor og lege.

Hva er Spinning babies?

Spinning babies er øvelser du gjør hjemme, gjerne sammen med partner, som bruker tyngdekraften og bevegelse til å balansere muskler og spente ligamenter, slik at babyen får bedre plass og stimuleres til å bevege seg. Hos oss får du tre faste øvelser, «Three Sisters», som vi går gjennom sammen på klinikken.

Relevant for deg